気分転換。
こんにちは!
今日は蒸し暑いですね。
「これぞ梅雨!」という蒸し暑さ。
外での作業に限らず、水分補給には気を付けたいと常々思っているしゃちょーです。
ワタシは毎日をのほほんと過ごしたいなぁと考えているのですが、なかなか世の中というのはワタシの希望通りには動いてくれず、それが1日に何度も重なると、ちょっと重荷に感じてしまうことがあるのは、生きていくには仕方がないことだと、自分の中で「まぁこんな日もあるさ」なんて思って、自分の希望を隅に追いやっているのはワタシだけではないはず。
その隅に置いた思いの質量が大きくなり、自分の気持ちのある一定の割合以上を占めてしまった時、気分転換というのが必要になるのではないでしょうか?
気分転換というのは人それぞれ、上手い人もいれば、へたっぴな人もいると思います。
ワタシは比較的へたっぴな方だと自覚しております。
ですが、その方法は至ってシンプル。
結論から言うと「日常からの脱却です」
日常からの脱却というと、すごく大それたことのような感じがしますが、ワタシの場合はすごく単純明快。
「行ったことのないお店でランチをする」とか「移動中いつも聴いているエフエムをちょっとお休みして、お気に入りの音楽を掛けてみる」とかです。
本日は先輩に教えて頂いたうどん屋さんへ行き、その道中は昔よく聞いていたCDを引っ張り出して、少し大きめの音量で聞き、サボってしまった罪滅ぼしとして、スタッフや家族にお土産を買って事務所に戻りました。
普段行かないところや、普段通らない道、普段と違うことをするというのは、脳に一定の刺激を与えるのか、いままで気持ちの中で一定割合以上を占めていた隅に置いておいたもののことなど考えていられなくなって、自然と忘れてしまえるような気がするんです。
これがワタシ流の気分転換。
意外とスッキリしますよ。
今度のお休みは大吉クンと榛名湖にでも行ってこようかな